Certaines difficultés émotionnelles trouvent leur origine dans des expériences vécues très tôt, parfois dès l’enfance, sans qu’il y ait nécessairement un événement traumatique visible. Il ne s’agit pas toujours de situations graves, mais de perceptions répétées qui s’inscrivent progressivement au niveau de l’inconscient.
Il arrive que certaines réactions émotionnelles s’installent durablement, même lorsque la situation actuelle ne semble plus les justifier. Anxiété persistante, peur de l’abandon, manque de confiance en soi, réactions excessives ou schémas répétitifs dans les relations ne sont jamais là par hasard.
Beaucoup de personnes arrivent à comprendre ce qu’elles ont vécu.Elles savent mettre des mots sur leur histoire, identifier les événements marquants, reconnaître les liens entre le passé et ce qu’elles ressentent aujourd’hui.
Les phobies sont souvent difficiles à comprendre, autant pour la personne qui les vit que pour son entourage.La réaction semble excessive, irrationnelle, parfois même incompréhensible.
Le deuil est souvent présenté comme un processus naturel, qui suivrait des étapes et finirait par s’apaiser avec le temps.Pourtant, certaines personnes constatent que, des années après une perte, quelque chose reste lourd, douloureux, parfois envahissant.
Le stress est souvent présenté comme une réaction normale aux difficultés du quotidien.Une surcharge de travail, des responsabilités, des imprévus… et le stress monte, puis redescend.
Certaines personnes arrivent en consultation avec cette phrase :« Tout va bien dans ma vie… et pourtant, je ne me sens pas bien. »
On entend souvent que « le temps fait son œuvre », que les émotions finissent par passer, que ce qui a été vécu s’atténue avec les années.Pourtant, beaucoup de personnes constatent l’inverse : malgré le temps, malgré les efforts, malgré une vie parfois stable et satisfaisante, certaines émotions restent présentes, parfois même envahissantes.
